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Stash 教程 2026：iOS 上的 Clash 客户端，订阅导入与规则配置
机场V 编辑部 · 更新于
Stash 教程：先说结论
结论：Stash 是 iOS 和 macOS 上兼容 Clash 配置格式的代理客户端，最大的优点是可以直接使用机场提供的 Clash 订阅，规则和策略组原样生效，和电脑端的 Clash 系客户端体验一致。上手只需四步：用外区 Apple ID 在 App Store 购买安装 → 在“配置”页从 URL 下载机场的 Clash 订阅 → 在“策略”页选择节点 → 回到首页打开开关并允许 VPN 配置。如果你在电脑上已经习惯了 Clash，那么 Stash 几乎是零学习成本的选择。
一、Stash 是什么，和其他 iOS 客户端有什么不同
Stash 的核心定位是“iOS 上的 Clash”。它使用与 Clash 系列相同的 YAML 配置格式，支持代理节点、策略组、规则、规则集、DNS 设置等完整结构，并在此基础上增加了覆写、MitM、脚本、请求查看等功能。对于机场用户来说，这意味着机场后台给出的 Clash 订阅可以“开箱即用”，机场预设好的分流策略组（例如自动选择、流媒体、AI 服务等）都会原样出现在 Stash 中。
相比之下，小火箭、Quantumult X、Loon 都有各自的配置格式，机场需要提供对应格式的订阅，或者由客户端自己解析通用订阅后套用自带规则。Stash 的思路则是“机场给什么配置就用什么配置”，在规则一致性上更有优势。
| 对比项 | Stash | Shadowrocket | Quantumult X |
|---|---|---|---|
| 配置格式 | Clash YAML | 自有格式，兼容通用订阅 | 自有格式 |
| 机场策略组 | 直接沿用机场预设 | 需要自己设置 | 需要自己设置 |
| 上手难度 | 低到中等 | 低 | 较高 |
| 与电脑端统一 | 与 Clash 系客户端一致 | 不一致 | 不一致 |
| 高级功能 | 覆写、MitM、脚本 | 基础重写 | 重写、脚本强 |
如果你电脑上用的是 Clash Verge 教程里介绍的客户端，或者在 Mac 上使用 Clash Verge Mac 教程中的方案，那么手机端用 Stash 可以做到一份订阅、一套规则走天下。
二、下载与安装
- 准备一个外区 Apple ID，没有的话按 美区 Apple ID 注册注册，只在 App Store 中登录，不要登录 iCloud。
- 在 App Store 搜索 Stash，核对开发者信息与应用图标，付费购买后下载。
- 只使用 App Store 官方版本，不要从任何网站下载所谓的安装包或共享版。代理客户端能看到你全部的网络流量，安全性必须放在第一位。
- 首次启动时允许网络访问和通知权限。
Stash 的界面一般包含首页（开关与流量概览）、策略、配置、请求、设置等几个标签页，不同版本可能有细微调整，但功能入口大体一致。
三、导入机场订阅：Stash 教程的关键步骤
Stash 需要的是 Clash 格式的订阅。绝大多数机场在用户中心都提供“Clash 订阅”或“复制 Clash 链接”的按钮，有些还提供“导入到 Stash”的一键按钮。
- 登录机场用户中心，找到订阅区域，选择 Clash 格式（也可能标注为 Clash Meta 或 mihomo），复制订阅链接。
- 打开 Stash，进入“配置”页面。
- 点击添加，选择“从 URL 下载”。
- 粘贴订阅链接，给配置起一个名字，例如机场名称。
- 保存后 Stash 会下载并校验配置，成功后配置出现在列表中，点击使其成为当前配置。
- 进入“策略”页，可以看到机场预设的策略组，例如“节点选择”“自动选择”“流媒体”等。
- 在“节点选择”组中点击一个节点，或者选择“自动选择”。
- 回到首页，打开开关，首次使用时允许添加 VPN 配置并验证密码。
- 访问海外网站验证是否成功。
如果机场只提供通用订阅而没有 Clash 格式，可以借助订阅转换生成 Clash 配置，原理和风险见订阅转换是什么。订阅链接相当于账号凭证，不要随意交给来路不明的转换网站。
四、出站模式：规则、全局、直连
Stash 首页可以切换出站模式，三种模式含义如下：
- 规则模式：按配置文件中的规则逐条匹配，决定直连还是走某个策略组，日常使用推荐。
- 全局代理：所有流量走“全局”所选择的节点，适合排查规则问题。
- 直接连接：所有流量直连，相当于临时关闭代理。
规则模式之所以推荐，是因为它可以让国内应用直连，速度快且不消耗机场流量，同时避免国内服务因检测到海外 IP 而频繁要求验证。各模式的原理对比可以参考代理模式详解。
五、策略组怎么选
机场的 Clash 订阅通常预设了若干策略组，常见的类型有：
- select（手动选择）：你点哪个节点就用哪个，比如“节点选择”。
- url-test（自动测速）：定期测试组内节点延迟，自动选择最低的，比如“自动选择”。
- fallback（故障转移）：按顺序使用，前一个不可用时自动切换到下一个。
- load-balance（负载均衡）：把连接分散到多个节点，适合下载但可能导致部分网站频繁要求验证。
建议做法：日常把“节点选择”设为“自动选择”，省心；需要特定地区时（例如用 AI 服务、看特定地区的流媒体），去对应的分流组里单独选择节点。比如 AI 类服务对 IP 纯净度和地区都有要求，可以参考ChatGPT 机场推荐中对节点的建议；流媒体则看流媒体机场推荐。
六、覆写：在不改订阅的前提下调整配置
机场的订阅更新时会覆盖整个配置文件，如果你直接修改订阅内容，下次更新就会丢失。Stash 提供的“覆写”功能解决了这个问题：覆写是一份独立的补丁文件，会在订阅配置加载后叠加上去，可以添加规则、修改 DNS、增加策略组等，订阅更新不会影响覆写。
- 在配置页找到覆写相关入口，选择新建或从 URL 安装。
- 如果是自己写，在覆写中添加需要补充的规则，例如把某个被误判的域名指向代理组。
- 保存并启用覆写，Stash 会在当前配置上应用它。
- 到“请求”页访问相关网站，确认命中了你新增的规则。
覆写也可以从远程地址安装，社区里有一些功能性覆写，例如去广告、脚本类功能。和其他客户端一样，涉及 MitM 的覆写需要安装并信任证书，只使用你信任的来源，并且不要对银行、支付等域名开启解密。
七、DNS 与 TUN 相关设置
Stash 运行在 iOS 的网络扩展中，本质上会接管系统流量，相当于电脑端的 TUN 模式，所以不需要像电脑那样单独开启“系统代理”或“TUN 模式”。不过 DNS 设置会影响分流准确性和速度：
- 机场配置中通常已经包含 DNS 段，一般保持默认即可。
- 如果国内网站解析变慢，可以检查 DNS 配置中是否设置了国内 DNS 用于直连域名。
- 如果出现部分海外网站无法解析，可能是 DNS 污染，确认配置启用了加密 DNS 或通过代理解析。
想深入理解 TUN 模式在电脑上的作用，可以对照阅读 TUN 模式教程，有助于理解手机端的工作方式。
八、Stash 教程常见问题排查
| 现象 | 可能原因 | 解决方法 |
|---|---|---|
| 下载配置时报错 | 订阅不是 Clash 格式，或格式校验失败 | 确认复制的是 Clash 订阅；必要时使用可信的订阅转换 |
| 配置下载超时 | 当前网络无法访问订阅域名 | 换网络重试，或参考订阅更新失败专题 |
| 策略组里节点全部超时 | 机场故障、本地网络限制 | 切换 Wi-Fi 与蜂窝网络，检查系统时间 |
| 开关自动断开 | VPN 配置冲突或被系统回收 | 删除其他代理应用的 VPN 配置，重新授权 |
| 国内应用变慢 | 处于全局代理模式 | 切回规则模式 |
| 修改的规则更新后消失 | 直接改了订阅配置 | 改用覆写来添加自定义规则 |
| 耗电偏高 | MitM、脚本或测速太频繁 | 关闭不需要的覆写，调大测速间隔 |
九、多设备与多配置的管理方法
很多用户手上不止一份订阅，比如一份主力机场、一份备用机场，或者同一个机场的不同套餐。Stash 的配置列表可以同时保存多份配置，但同一时间只有一份生效。比较推荐的管理方式有两种：
- 切换配置：主力和备用各自作为独立配置，平时用主力，主力出问题时在配置页一键切到备用。优点是简单直观，缺点是切换时连接会短暂中断。
- 合并到一份配置：通过覆写或自建配置引入多个代理集合（proxy-providers），把两个机场的节点放进同一组策略组里，配合 fallback 实现自动故障转移。优点是主力挂了自动切换，缺点是需要你理解 Clash 配置结构。
如果你同时在 iPhone、iPad 和 Mac 上使用 Stash，要注意机场的设备数限制。很多机场会限制同时在线的设备数量，超过限制时部分设备会连不上或被提示异常，详细说明见机场设备数限制。同一份订阅在多设备上使用时，尽量不要同时大流量下载，以免触发机场的风控。
另外，Stash 的配置和覆写都可以通过 iCloud 同步或导出备份。换机时先在新设备安装 Stash，再导入配置即可，MitM 证书需要在新设备上重新安装并信任。备份时注意订阅地址属于敏感信息，不要把含有订阅链接的配置文件发到公开的地方。
最后提醒一个容易被忽略的细节：Stash 的“请求”记录会保存最近的连接信息，便于排查，但也意味着他人拿到你的手机就能看到你访问过哪些域名。如果对隐私敏感，可以定期清空请求记录，或在设置中调低记录数量。
补充：使用 Stash 的几点经验
第一，订阅更新间隔不宜太长，机场调整节点后旧节点可能失效，建议开启自动更新。第二，“请求”页面是排查利器，可以看到每一条连接匹配到了哪条规则、走了哪个策略，遇到分流不对时先来这里看。第三，不要同时安装并开启多个代理客户端，iOS 同一时间只能有一个 VPN 生效，频繁切换容易出现开关自动关闭的现象。第四，延迟测试结果只是参考，真实体验还要看晚高峰表现，可以参考晚高峰测速。
十、小结
这篇 Stash 教程的要点是：Stash 就是手机上的 Clash，直接使用机场的 Clash 订阅，策略组和规则原样生效；日常保持规则模式，节点选择交给自动选择；需要自定义时用覆写，不要直接改订阅。如果你的设备里电脑和手机都使用 Clash 系客户端，整套体验会非常统一。机场本身的质量依然是决定性因素，可以在机场排行榜和iPhone 机场推荐中挑选对 Clash 订阅支持完善的服务。